Статья рассказывает о том, как образ жизни влияет на здоровье и самочувствие, и как йога может помочь вести здоровый образ жизни. Описываются исследования, доказывающие пользу йоги и медитации для здоровья и уменьшения стресса. Также упоминается, что начать заниматься йогой не всегда просто из-за стереотипов и предрассудков.